
كن كالمطر أينما وقع نفع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مهم جدا" جدا" للصحة العامة :_ استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال_ لا تشرب القهوة مرتين في اليوم_ لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد._ لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
_ قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
_ اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء_ ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن_ لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
_ أفضل اوقات النوم من 10 مساءاً الى 6 صباحاً
_ لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
_ لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
kwhzp ihlm hggi hgjd hgpf hjwhg [,hg
