أهلا وسهلا بكـ غير مسجل.
إتخاذ إجراء | لوحة التحكم
الخصوصية
التواصل
آخرى
 |  |
 |
|
| منتدى الطـب والأسرة كل ما يتعلق بالصحة والإعتناء بأ لآسرة |
 |
| أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-22-2018, 08:49 AM
| #1 | |||
 
   | تخفيض الوزن اكل اي شيء لونه اخضر مثل الخيار والخس والتفاح الاخضر فالخضروات الخضراء لا تعمل اي وزن بالجسم الاكثار من اكل البرتقال والتفاح تناول البروتين والدهون والخضروات يجب أن تحتوي كل واحدة من وجبات الطعام على مصدر بروتيني ومصدر للدهون وخضروات منخفضة الكربوهيدرات. سيؤدي إنشاء وجبات الطعام بهذه الطريقة تلقائيًا إلى إدخال كمية الكربوهيدرات في النطاق الموصى به من 20 إلى 50 جرامًا يوميًا. مصادر البروتين الأسماك والمأكولات البحرية: سمك السلمون والسلمون المرقط والروبيان ، إلخ. البيض: البيض الكامل مع صفار المصدر: القلم الذهبي - من قسم: منتدى الطـب والأسرة jotdq hg,.k hg, hg'vdr hg'uhl ;hlg  تسهيلاً لزوارنا الكرام يمكنكم الرد ومشاركتنا فى الموضوع | |||
| | ||||
|
06-22-2018, 01:39 PM
| #2 | |||
  
 
| رد: تخفيض الوزن | |||
| | ||||
|
06-24-2018, 07:45 PM
| #3 | |||
  
| رد: تخفيض الوزن 
 | |||
| | ||||
| إضافة رد |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الو, الطريق, الطعام, كامل |
 جديد مواضيع قسم منتدى الطـب والأسرة |
| |
ارجو ان
يكون ردك على الموضوع بصيغه جميله تعبر عن شخصيتك الغاليه عندنا يا غير مسجل
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
المواضيع المتشابهه الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة تعرف علي ما هي عملية تكميم المعدة وكيف يعمل على تخفيض الوزن؟ احمد سيو منتدى الطـب والأسرة 2 03-28-2023 06:44 PM الحكومة الإسرائيلية تعتزم تخفيض إمدادات الكهرباء لقطاع غزة رشيد برادة الرياضة - فرانس 24 0 06-13-2017 02:46 AM السعودية ترد على تخفيض "فيتش" لتصنيفها الائتماني: اعتمد على تحليل كمي ومؤشرات رقمية رشيد برادة CNN Arabic - الشرق الأوسط 0 03-23-2017 07:09 AM طريقه نقص الوزن شمس قمر منتدى الأناقـــة النسائية 1 07-22-2012 08:49 PM أعشاب خفض الوزن أبو رياض منتدى الطـب والأسرة 5 11-09-2010 09:27 PM
العرض العادي
