فوائد الضحك
 

[frame="4 90"][align=center]فوائد الضحك




* الضحك:
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.


* فوائد الضحك:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوى إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم على ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين على نحو أعمق.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.

لكم مني أحلى سلام و أجمل ابتسامة


http://www.9m.com/upload/19-02-2007/0.1011714972.jpg[/align][/frame]

ال[frame="1 10"][align=center]سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:sm43: :sm277: :sm43:
بالفعل عزيزتي محبة الله ما اروع الضحك وما اغلاه زمن فقدنا فيه كل معاني السعادة والمحبة والاخاء وسيطرت علينا مشاغلنا ومشاكلنا واصبحنا لا نضحك من اعماق قلوبنا بل بظهر بياض اسنانا مجاملة لان الضحكة الصافية من القلب اصبحت غالية الثمن وبعيدة المنال .
فشكرا اختي على هذه النصائح والفوائد الرائعة التي طرحيتها مبرزة اهمية الضحك [/align][/frame]

السلام عليكم و رحمة الله و بركــــاته

الضحك مفيد للصحة فهو لا يضفي السعادة
على حياتنا فحسب بل على جسمنا ومعنوياتنا
دقيقة واحدة من الضحك تعادل 45 دقيقة من
الاسترخاء إذا لماذا نحرم أنفسنا منها
شكرا اختي العزيزة

[align=center]السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
العفــو اخوانــي..الشكرالجزيل لكم على هذا المرورالمفرح
لم هذا الحنين كله للضحك؟ لنسترجع بسمتنـــا المسلوبة
و لنضحك من أعماق قلــــــــوبنا...
حيـــــــــــاكم الله[/align]

[align=center]شكرا اختي العزيزة[/align]