فوائد الضحك 30فائدة!!!!!

[frame="1 80"]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فوائد الضحك:-

1-يحقق السعادة والسلام النفسي.

2- يمنحك التجدد.

3- يقلل من الضغوط.

4- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

5- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

6- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

7- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

8- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

9- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

10- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

11- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

12- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

13- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

14- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

15- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

16- يزيد من مرونة أوعية القلب.

17- يرفع من روحك المعنوية.

18- يجعلك تفكر بشفافية.

19- يخرجك من دائرة الروتين.

20- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

21- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

22- يجدد الطاقة.

23- يحطم طبيعتك المتحفظة.

24- يقوي عضلات البطن.

25- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

26- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

27- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

28- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

29- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

30- الضحك يفيد الجسم والعقل.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا ..
منقول

للأهميه
ففي الحديث (( إياك وكثرة الضحك فإنه يميت القلب ويذهب بنور الوجه))

[ لا تكثروا الضحك ؛ فإن كثرة الضحك تميت القلب ] . ( صحيح) )
[/frame]

المصدر: القلم الذهبي - من قسم: المـنـتـدى الـــعــــام

---

t,hz] hgqp; 30thz]m!!!!!

   

[gdwl]شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية اخي جوال على هذا الموضوع وما فيه من الفوائد تقبل مروري اخوك كازاوي[/gdwl]

   

بارك الله فيك أخي كازاوي وشكرا

على مرورك الكريم وردك العطر

تقبل تحياتي الخالصة

أخوك جـــوال