أهلا وسهلا بكـ غير مسجل.
إتخاذ إجراء | لوحة التحكم
الخصوصية
التواصل
آخرى
 |  |
 |
|
| منتدى الرياضة العامة كل ما يتعلق بالرياضة على جميع أنواعها |
| أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-14-2010, 10:40 PM
| #1 | |||
  
   
|  تمارين رياضية بالصور في غاية الروعة 2010 اتفضلوا معايا نبدا تمارين المنطقة العليا Upper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup Dip Decline pushup Walking pushup Hindu pushup Diver bomb pushup Finger tip pushup Clap pushup Hand stand pushup One armed pushup تمارين المنطقة السفلية Lower Region Mountain climbers Grass hoppers Hindu squat Lunging plyo-drill One-legged squat تمارين منطقة الوسط Mid Region Crunch - standard Oblique crunch Straight legged sit-up Legs out crunch Fludder kicks Elbow twist V-up تمارين لمناطق متنوعة Miscellaneous Region Bicycle Bear walk Crab walk Horse pushup Bridge Pyramid Bridge Pushup X-Pushup Stretch Pushup Spider crawl ان شاء الله تعم الفائدةعلى الجميع المصدر: القلم الذهبي - من قسم: منتدى الرياضة العامة jlhvdk vdhqdm fhgw,v td yhdm hgv,um 2010  تسهيلاً لزوارنا الكرام يمكنكم الرد ومشاركتنا فى الموضوع | |||
| | ||||
|
12-05-2010, 08:52 PM
| #2 | |||
| مشرف سابق 
 | رد: تمارين رياضية بالصور في غاية الروعة 2010 
 بارك الله فيك أخي رشيد على تميزك في انتقاء المواضيع الراقية والمفيدة | |||
| | ||||
| إضافة رد |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
 جديد مواضيع قسم منتدى الرياضة العامة |
| |
ارجو ان
يكون ردك على الموضوع بصيغه جميله تعبر عن شخصيتك الغاليه عندنا يا غير مسجل
تمارين رياضية بالصور في غاية الروعة 2010
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
المواضيع المتشابهه الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة ( فيديوهات ) بها تمارين رياضية لجسم رشيق أميرةالنده منتدى الأناقـــة النسائية 1 07-23-2011 01:28 PM تحف من الكريسطال في غاية الروعة. طوقالياسمين منتدى الديكـور وألأثات 4 11-03-2009 06:05 AM خلفيات في غاية الروعة أبو .أمين مـنـتـدى الـصـور والـخـلفـيـات 8 03-16-2007 10:12 PM (((برامج في غاية الروعة))) saidabdelli منتدى البرامج الكاملة 5 01-21-2007 12:19 AM
العرض العادي
