القلم الذهبي

القلم الذهبي (https://www.hanaenet.com/vb/index.php)
-   منتدى الأناقـــة النسائية (https://www.hanaenet.com/vb/forumdisplay.php?f=27)
-   -   نصائح لمكافحة الشيخوخه و ابراز جمالك (https://www.hanaenet.com/vb/showthread.php?t=15293)

رشا الأخرس 01-14-2013 12:37 PM
نصائح لمكافحة الشيخوخه و ابراز جمالك
 

نصائح لمكافحة الشيخوخه و ابراز جمالك

http://www.hanaenet.com/vb/imgcache/2/4020alsh3er.gif


أكد عدد من أطباء القلب المشاركين في مؤتمر طبي في باريس أن الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة تساعد في تأخر الشيخوخة وتحسين نوعية الحياة، حتى لدى المتقدمين في السن، حيث أن الشيخوخة التي لا مفر للإنسان المتقدم في السن منها، تؤدي إلى تراجع تدريجي في العديد من الوظائف الحيوية، مثل التنفس وعمل القلب والأوعية الدموية والعظام والمفاصل كما يمكنكم التعرف على المزيد من خلال الفيديو من هنـــــا

وقال طبيب القلب فرنسوا كاريه، أحد المشاركين في "الأيام الأوروبية" التي تعقدها الجمعية الفرنسية لأمراض القلب ابتداء من الأربعاء "إن ممارسة نشاط بدني بشكل معتدل ومنتظم لن يلغي آثار الشيخوخة، بل سيبطئ حدوثها وآثارها".
وأوضح أن التمارين الرياضية تحد من آثار الشيخوخة على عضلة القلب والأوعية الدموية، وتقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم, كما أنها تعدل نسبة الكولسترول والسكر في الدم، وتقلص مخاطر الإصابة بانسداد الشرايين، ولا سيما الشرايين التاجية كما يمكنكم التعرف على المزيد من خلال الفيديو من هنـــــا


http://www.hanaenet.com/vb/imgcache/2/4021alsh3er.gif

وأشارت طبيبة القلب ماري كريستين اليو، إلى أن الأشخاص المتقدمين في السن يصبحون أكثر عرضة للإصابة باضطرابات في القلب ترافقها غالباً تغيرات في الرئة والعضلات. وبالتالي فإن قدراتهم القلبية والتنفسية تتراجع مع مرور العمر، بواقع 8 إلى 10% في العقد الواحد، وترتفع هذه النسبة بين الرجال "14% خلال عشر سنوات" أكثر من النساء 7% كما يمكنكم التعرف على المزيد من خلال الفيديو من هنـــــا

الحواط 01-14-2013 06:10 PM
رد: نصائح لمكافحة الشيخوخه و ابراز جمالك
 
مشكور للشرح الوافي والكافي وهذا ماعوتنا عليه من إبداع
بإنتظار كل ماهو جديد منك . أحترامي وتقديري

شهد الكلمات 04-14-2014 08:46 PM
رد: نصائح لمكافحة الشيخوخه و ابراز جمالك
 
جزاك الله خيرا
موضوع مكتمل و كافي الشرح و التوضيح
خالص تقديري

رشيد برادة 04-14-2014 10:37 PM
رد: نصائح لمكافحة الشيخوخه و ابراز جمالك
 

الحواط 04-16-2014 10:22 AM
رد: نصائح لمكافحة الشيخوخه و ابراز جمالك
 


الساعة الآن 01:35 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظة لموقع القلم الذهبي

اختصار الروابط

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 13 14 15 16 17 18 19 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 42 43 44 45 46 47 48 56 58 63 65 66 69 70 76 77 84 85 86 88 91 95 104 106 111 112 118 119 120 122 123 124 128 137 138 139 141 143