أهلا وسهلا بكـ غير مسجل.
إتخاذ إجراء | لوحة التحكم
الخصوصية
التواصل
آخرى
 |  |
 |
|
| «۩۞۩-منتــدى الســيا حة والسـفر-۩۞۩» كل مايخص السياحة والسفر ومعلومات عن الدول وأهم مواقع السياحة |
 |
| أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-14-2008, 07:18 AM
| #1 | |||
 
   | اسباب بروز البطن 
  اسباب بروز البطن ________________________________________ اسباب بروز البطن لدى النساءوالرجال 1-الكسل والخمول وكثرة النوم وخاصة بعد الاكل مباشرة 2-الشرب اثناء الاكل 3-المشروبات الغازيه 4-العنف اثناء تمارين البطن مما يؤدى الى تدلى جدار البطن 5-كثرة رفع الاشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدى الى هبوط البطن والامعاء 6-ابتلاع الهواء اثناء الاكل والشرب لذا فيجب علينا ان ناكل ونشرب على دفعات 7-كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكاتشاب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الامكان 8-التركيز على وجبة واحدة دسمة واهمال الوجبات الاخرى بهدف انقاص الوزن سريعا 9-الاكل وانت واقف والافضل الاكل وانت جالس وجعل ركبتيك قريبتان من صدرك 10-افضل الرياضات لكل شئ على الاطلاق المشى فهو يقوى العضلات كلها ومنها الظهر الذى اذا ضعف مال الى الامام واعطى فرصة لبروز البطن المصدر: القلم الذهبي - من قسم: «۩۞۩-منتــدى الســيا حة والسـفر-۩۞۩» hsfhf fv,. hgf'k  تسهيلاً لزوارنا الكرام يمكنكم الرد ومشاركتنا فى الموضوع | |||
| | ||||
|
09-17-2008, 01:49 AM
| #2 | |||
  
 
| رد: اسباب بروز البطن موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . | |||
| | ||||
|
09-17-2008, 03:35 PM
| #3 | |||
 | رد: اسباب بروز البطن
شكرا لك على هذه المعلومات المفيدة موفقةإذن الله ... لك مني أجمل تحية . | |||
| | ||||
|
09-17-2008, 10:14 PM
| #4 | |||
| رد: اسباب بروز البطن
شكرا على المعلومات القيمة موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . | |||
| | ||||
| إضافة رد |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
 جديد مواضيع قسم «۩۞۩-منتــدى الســيا حة والسـفر-۩۞۩» |
| |
ارجو ان
يكون ردك على الموضوع بصيغه جميله تعبر عن شخصيتك الغاليه عندنا يا غير مسجل
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
المواضيع المتشابهه الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة اسباب ترك بعض الأعضاء للمنتدى؟ رشيد برادة «۩۞۩-المـنـتـدى الـــعــــام-۩۞۩» 17 11-06-2023 08:31 AM حقائق عن موت بروس لي (قصة حياة بروس لي ) Bruce lee رشيد برادة YouTube 2 08-09-2016 10:34 AM اسباب خطيرة وغير متوقعة لانتفاخ البطن رشيد برادة أهم الأخبار المغربية 0 08-21-2015 12:39 PM اسباب معصيته هى اسباب توبته توفيق «۩۞۩-الـقـسـم ألإسـلامـي-۩۞۩» 2 02-08-2010 10:49 PM اسباب الصداع في رمضان أبو رياض «۩۞۩-منتدى الطـب والأسرة -۩۞۩» 5 03-14-2007 07:03 PM
العرض العادي
