أكثر , الله , التي , الو , النساء , تعرف , تؤدي , فيديو , قلبي

نصائح لمكافحة الشيخوخه و ابراز جمالك

نصائح لمكافحة الشيخوخه و ابراز جمالك




أكد عدد من أطباء القلب المشاركين في مؤتمر طبي في باريس أن الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة تساعد في تأخر الشيخوخة وتحسين نوعية الحياة، حتى لدى المتقدمين في السن، حيث أن الشيخوخة التي لا مفر للإنسان المتقدم في السن منها، تؤدي إلى تراجع تدريجي في العديد من الوظائف الحيوية، مثل التنفس وعمل القلب والأوعية الدموية والعظام والمفاصل كما يمكنكم التعرف على المزيد من خلال الفيديو من هنـــــا

وقال طبيب القلب فرنسوا كاريه، أحد المشاركين في "الأيام الأوروبية" التي تعقدها الجمعية الفرنسية لأمراض القلب ابتداء من الأربعاء "إن ممارسة نشاط بدني بشكل معتدل ومنتظم لن يلغي آثار الشيخوخة، بل سيبطئ حدوثها وآثارها".
وأوضح أن التمارين الرياضية تحد من آثار الشيخوخة على عضلة القلب والأوعية الدموية، وتقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم, كما أنها تعدل نسبة الكولسترول والسكر في الدم، وتقلص مخاطر الإصابة بانسداد الشرايين، ولا سيما الشرايين التاجية كما يمكنكم التعرف على المزيد من خلال الفيديو من هنـــــا




وأشارت طبيبة القلب ماري كريستين اليو، إلى أن الأشخاص المتقدمين في السن يصبحون أكثر عرضة للإصابة باضطرابات في القلب ترافقها غالباً تغيرات في الرئة والعضلات. وبالتالي فإن قدراتهم القلبية والتنفسية تتراجع مع مرور العمر، بواقع 8 إلى 10% في العقد الواحد، وترتفع هذه النسبة بين الرجال "14% خلال عشر سنوات" أكثر من النساء 7% كما يمكنكم التعرف على المزيد من خلال الفيديو من هنـــــا

المصدر: القلم الذهبي - من قسم: «۩۞۩-منتدى أ لأناقـــة النسائية -۩۞۩»

---

kwhzp gl;htpm hgado,oi , hfvh. [lhg; H;ev hggi hgjd hg, hgkshx juvt jc]d td]d, rgfd

   

مشكور للشرح الوافي والكافي وهذا ماعوتنا عليه من إبداع
بإنتظار كل ماهو جديد منك . أحترامي وتقديري

   

جزاك الله خيرا
موضوع مكتمل و كافي الشرح و التوضيح
خالص تقديري

   

تواصل معي عبر facebook تواصل معي عبر twitter تواصل معي عبر youtube تواصل معي عبر google