أدخل بريدك الالكتروني ليصلك جديدنا

الأحدث

كلمة الإدارة


رمضان كريم



«۩۞۩-منتدى الطـب والأسرة -۩۞۩» كل ما يتعلق بالصحة والإعتناء بأ لآسرة


المعكرونة بريئة من زيادة الوزن

خرجت المعكرونة ببراءتها من أنها تسبب زادة في الوزن وسط ذهول العديد. وتمت تبرئتها بناءً على دراسات حديثة في جامعةِ تورنتو الكندية أثبتت براءةَ المعكرونة أو الباستا، من تهمةِ زيادةِ


أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-08-2018, 06:35 PM   #1


رشيد برادة غير متواجد حالياً
 
الصورة الرمزية رشيد برادة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الدولة: الدار البيضاء
المشاركات: 37,714
معدل تقييم المستوى: 10
رشيد برادة قلم جديدرشيد برادة قلم جديدرشيد برادة قلم جديدرشيد برادة قلم جديدرشيد برادة قلم جديدرشيد برادة قلم جديدرشيد برادة قلم جديدرشيد برادة قلم جديدرشيد برادة قلم جديدرشيد برادة قلم جديدرشيد برادة قلم جديد
مؤسس الموقع  
/ قيمة النقطة: 0
الإدارة العامة  
/ قيمة النقطة: 0
مجموع الأوسمة: 2 (المزيد» ...)

عرض ألبوم رشيد برادة

الإضافة

 خدمة إضافة مواضيعك ومشاركاتك  إلى المفضلة وإلى محركات البحث العالمية _ أضغط وفتح الرابط في لسان جديد وأختر ما يناسبك   

 

المعكرونة بريئة من زيادة الوزن

ملفي الشخصي  إرسال رسالة خاصة  أضفني كصديق

 http://www.hanaenet.com/vb/images/welcome/47.gif

خرجت المعكرونة ببراءتها من أنها تسبب زادة في الوزن وسط ذهول العديد. وتمت تبرئتها بناءً على دراسات حديثة في جامعةِ تورنتو الكندية أثبتت براءةَ المعكرونة أو الباستا، من تهمةِ زيادةِ الوزن، مشيرةً الى أن انضمامَ طبقِ المعكرونة إلى مائدةِ النظامِ الغذائي الذي يهدفُ إلى فقدانِ الوزن، قد يلعبُ دوراً هاماً في تحقيقِ النتيجة المرجوة، إذا ما تمَ مراعاةُ بعضِ النقاط المهمة في اختيارِ نوعِ الباستا، والكمية المستهلكة. غير أن ذلك لا يعني أن تناولَ كثيرٍ من الباستا من شأنهِ أن يخفضَ الوزن، إذ أن الإسراف في تناول أي نوع من الأطعمة سيؤدي إلى زيادة الوزن حتماً، بل يجب الاعتدال فيها، والانتباه إلى الكمية المتناولة، فقد قام المشاركون بتناول 3 حصص أسبوعية بكميات قليلة بمعدل نصف كوب، مع مراعاة اختيار نوع المعكرونة من الدقيق الكامل، الذي يعمل على رفع معدل السكر في الدم بشكل بطيء وبالتالي يسرع من الشعور بالشبع. وبما أن الباستا وغيرها من الأطعمة الكربوهيدراتية تعرف بعدائها الشديد للرشاقة، فقد نظر الباحثون في ما إذا كان تناول المعكرونة يسبب زيادة الوزن في سياق نظام غذائي منخفض السكريات، والذي يعتبر مفيداً لفقدان الوزن. ووجد الباحثون أنه من بين 32 تجربة تناول فيها المشاركون الوجبات الغذائية منخفضة السكريات، والتي تضمنت المعكرونة، لم يتجنبوا اكتساب الوزن فحسب، بل فقدوه في كثير من الأحيان - وإن كان متوسط الباستا أقل من رطلين أي ما يقارب الكيلو غراماً. وكما قال الدكتور سيفينبيبر، المشارك في الدراسة: «لم نشهد دليلاً على حدوث ضرر أو زيادة في الوزن، غير أن المثير للاهتمام أننا لاحظنا فقدان الوزن لو قليلاً». حتى عندما كانت الغاية المحافظة على الوزن فقط، فقد خسر المشاركون الوزن دون أن يحاولوا ذلك حتى.


المعكرونة 3511256-1322768514.j
المعكرونة 3511261-926395449.jp


جدة – ريهام المستادي


معكرونة
السمنة
علاج السمنة


أخبار أسرة ومجتمع


id:
1523176643330811000


Publication Date:
04/08/2018 - 14:30


related node after 2016:
653711
573941
552491




أكثر...


hglu;v,km fvdzm lk .dh]m hg,.k

 http://www.hanaenet.com/vb/images/welcome/18.gif


أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

تسهيلاً لزوارنا الكرام يمكنكم الرد ومشاركتنا فى الموضوع
بإستخدام حسابكم على موقع التواصل الإجتماعى الفيس بوك


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد مواضيع قسم «۩۞۩-منتدى الطـب والأسرة -۩۞۩»

ارجو ان يكون ردك على الموضوع بصيغه جميله تعبر عن شخصيتك الغاليه عندنا يا غير مسجل

المعكرونة بريئة من زيادة الوزن



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح "رجيم " لتفادي زيادة الوزن بعد الإقلاع عند التدخين رشيد برادة «۩۞۩-منتدى الطـب والأسرة -۩۞۩» 0 12-28-2017 12:01 PM
احذر.. هذا ما تفعله زيادة الوزن ولو بمقدار 2 كلغ رشيد برادة «۩۞۩-منتدى الطـب والأسرة -۩۞۩» 0 07-20-2017 11:44 AM
نصائح تجنبك زيادة الوزن أثناء فترة الحمل رشيد برادة سيدتي وطفلك 0 01-05-2017 04:14 PM
زيادة الوزن: عدوى بين الأزواج رشيد برادة أهم الأخبار المغربية 0 10-22-2015 02:12 PM
زيادة الوزن عند الفتيات سيد أحمد «۩۞۩-منتدى الطـب والأسرة -۩۞۩» 4 10-31-2009 07:54 PM


بحث قوقل
 

الموقع غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء فعلى كل شخص تحمل مسؤلية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وإعطاء معلومات موقعه المشاركات والمواضيع تعبر عن رأي كاتبها وليس بالضرورة رأي القلم الدهبي ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ( ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر ) ::..:: تم التحقق بنجاح هذا الموقع من أخطاءXHTML Valid XHTML 1.0 Transitional


الساعة الآن 05:45 AM