أهلا وسهلا بكـ غير مسجل.
إتخاذ إجراء | لوحة التحكم
الخصوصية
التواصل
آخرى
 |  |
 |
|
| «۩۞۩-المـنـتـدى الـــعــــام-۩۞۩» أقلام تُحآوُرُ آلوُآقـع بِتجددً مُستـمـر للمْوآضيـعّ التـْي لآتحمـّل تصـْنيًف مـُعينّ.دون الخوض في الامور السياسيةوالحزبيةاوالطائفية |
 |
| أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| |
05-18-2022, 11:04 PM
| #1 | |||
 
   |  سير كهربائي ذكي 
 ما هي فوائد الذهاب إلى الجيم ؟ Advertisement تتحكم التمارين الرياضية في الوزن ... ممارسة الرياضة تكافح الحالات المرضية الصحية والأمراض ... تُحسن ممارسة الرياضة الحالة المزاجية ... التمارين تزيد الطاقة ... تعزز ممارسة الرياضة النوم بشكل أفضل ... تضيف التمارين الرياضية الشرارة إلى حياتك الجنسية ... يمكن لممارسة الرياضة أن تكون مسلية... هل الذهاب يوميا للجيم مفيد؟ إذا كانت الكثافة مناسبة لجسمك وليست كثافة ضخمة، فيمكنك التمرن يومياً بدون التعرض لخطورة الإجهاد التدريبي Overtraining. فيمكنك تمرين كل عضلة أو عضلتين بمفردهما يومياً، أما إذا كنت تمرن جسمك كله في اليوم، لا يجوز تكرار هذا يومياً. ثانياً: صحة المفاصل: التمرن يومياً يعرضك لإصابات المفاصل والأربطة. هل الجيم يقوي العضلات؟ يعد أي تمرين يتطلب استخدام عضلات البطن والظهر على نحو متناسق تمرينًا للعضلات الأساسية. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد استخدام الأوزان الحرة بطريقة تتطلب إبقاء جذع الجسم ثابتًا في تدريب العديد من العضلات وتقويتها بما في ذلك العضلات الأساسية. المصدر: القلم الذهبي - من قسم: «۩۞۩-المـنـتـدى الـــعــــام-۩۞۩» sdv ;ivfhzd `;d gdsj hgphg hgpv hg[ksdm hgvdhq hg,  تسهيلاً لزوارنا الكرام يمكنكم الرد ومشاركتنا فى الموضوع | |||
| التعديل الأخير تم بواسطة رشيد برادة ; 05-19-2022 الساعة 11:02 AM | ||||
|
05-19-2022, 09:47 AM
| #2 | |||
  
 
| رد: سير كهربائي ذكي
| |||
| | ||||
|
05-19-2022, 11:03 AM
| #3 | |||
  
| رد: سير كهربائي ذكي | |||
| | ||||
|
06-14-2022, 08:18 PM
| #4 | |||
| رد: سير كهربائي ذكي
| |||
| | ||||
| إضافة رد |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| ليست, الحال, الحر, الجنسية, الرياض, الو |
 جديد مواضيع قسم «۩۞۩-المـنـتـدى الـــعــــام-۩۞۩» |
| |
ارجو ان
يكون ردك على الموضوع بصيغه جميله تعبر عن شخصيتك الغاليه عندنا يا غير مسجل
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
المواضيع المتشابهه الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة عطل كهربائي يغرق "ديزني لاند" في الظلام رشيد برادة «۩۞۩-منتدى الطـب والأسرة -۩۞۩» 0 12-29-2017 01:52 AM تارودانت. عمود كهربائي يدخل أربعينيا في غيبوبة رشيد برادة أهم الأخبار المغربية 0 09-02-2015 10:03 PM فيديو. "داعش" يعدم عالم آثار ويعلق جثته على عمود كهربائي رشيد برادة أهم الأخبار المغربية 0 08-19-2015 10:01 PM سيارة نيسان جي.تي-آر القادمة ستكون بمحرك كهربائى ! رشيد برادة «۩۞۩-منتدىالسيارات العام -۩۞۩» 2 02-03-2014 09:20 PM عائلة تامر تنجو من حريق نتج عن تماس كهربائي nihal «۩۞۩-منتدى صور وأخبار الفنا نيـن -۩۞۩» 1 02-29-2008 10:09 PM
العرض المتطور