أول نادٍ لـ "الضحك" في البحرين

"السعادة دواء القلب"، هذا ما أثبتته عديد من الدراسات النفسية والطبية، حيث إن للسعادة والضحك تأثيراً إيجابياً على التفكير والصحة العامة.ولتعزيز "ثقافة الضحك"، ونشر الطاقة الإيجابية في المجتمع، تم تأسيس أول نادٍ خاص للضحك في البحرين، يهدف إلى نشر السعادة بين الناس، والمساعدة على الضحك من أجل صحة أفضل وسعادة أكبر، وإخراج الشخص من ضغوط الحياة والقلق إلى راحة البال والسعادة الحقيقية.ونقلت صحيفة الأيام البحرينية عن فاطمة ربيعة، التي أسَّست النادي، قولها: إنها تهدف من خلاله إلى نشر السعادة في أعماق المحيطين بها، وتعمل على مساعدتهم للخروج من الشعور بالخوف والقلق والغضب. وأكدت أن مثل هذه النوادي بات وجودها ضرورياً "بعد أن جعلت مصاعب الحياة ووتيرتها السريعة الناس أكثر اكتئاباً وعصبية".وأضافت ربيعة: "نادي الضحك، هو مشروع خاص، يقام لأول مرة في البحرين، وقد عُقد يوم أمس الأول اجتماع للمشاركين فيه بقاعةٍ في جمعية أول النسائية بعراد".وأكدت: "أكون في قمة السعادة عندما أرى نظرة، يشع منها الأمل والحب لدى مَن هم حولي، فالسعادة مثل الصحة، لابد من العناية بها كل يوم". وأشارت إلى أن الضحك، أو "يوغا الضحك"، وهو اسم يدل على أن هذه الرياضة العلاجية، تساعد الإنسان على الضحك"، يعتمد على مفهومين معاً، هما الضحك، وتمارين التنفس أي "اليوغا". وشددت ربيعة على أن "يوغا الضحك" تترك تأثيراً كبيراً جداً على صحةالإنسان سواء النفسية، أو العقلية، فمن الناحية النفسية تؤدي إلى زيادة إفرازات هرمون السعادة الموجود في جسمنا وتنشِّط الذاكرة.وأفادت مدربة "يوغا الضحك"، أن "الضحك هو أسلوب وقائي من الأمراض الناتجة عن الضغط النفسي والانهيار العصبي، كما أنه المحفز الأكبر لإطلاق مادة الأندروفين المسكِّنة للألم في الجسد، والدافعة لاسترخاء الأعصاب، وتحسين المزاج، وتنشيط العضلات".وقالت ربيعة: إن "هناك دراسة علمية، أكدت على أن الضحك يساعد في تقوية مناعة الجسم ضد كثير من الأعراض والأمراض، ويعزز من إمكانية الشفاء من الصداع والآلام والاضطرابات والأرق الليلي والإحباط، وهو ما دفع بعض الأطباء إلى إدخال الضحك في الوسائل العلاجية، على رأسهم الدكتور الهندي مادان كاتاريا الذي اكتشف تقنية يوغا الضحك عام 1995، لتنتقل سريعاً من الهند إلى أمريكا وأوروبا، قبل أن تصل إلى منطقتنا العربية".وبيَّنت أن للضحك مقومات ومراحل عدة، منها مرحلة التصفيق الفردي والثنائي والجماعي، ومرحلة التنفس، والتمارين المرحة التي تساعد على الضحك، إضافة إلى تمارين الاسترخاء.










الرياض – نهى السداوي


أخبار أسرة ومجتمع


id:
1510216549253077100


Publication Date:
11/09/2017 - 14:28




أكثر...

---

H,g kh]S gJ "hgqp;" td hgfpvdk