|
كيف نحذف العبارات السلبية من حياتنا [frame="2 80"]كيف نحذف العبارات السلبية من حياتنا ..!! هناك الكثير من الناس ينظفون بيوتهم ومكاتبهم , كذلك سيكون هناك أناس كثيرون ينظفون عقولهم من الأفكار السلبية ليعيشوا حياة سعيدة كيف نقوم بحذف العبارات السلبية واستبدالها بعبارات إيجابية؟ إن حذف العبارات السلبية يتطلب منك صياغة إيجابية لحياتك وذلك من خلال برمجة واعية لعقلك الباطن وإليكم القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن التي تعينك على بناء زمن خير لك في حياتك حياة مثالية دافئة هانئة.. القواعد الخمس لبرمجة العقل الباطن 1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة ونقصد بالرسالة مضمون حياتك وهدفك 2- يجب أن تكون رسالتك إيجابية 3- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر 4- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها 5- يجب أن تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً إليكم بعض الرسائل الإيجابية التي تمنحك ثقة بالنفس وتعينك على برمجة عقلك بمخزون إيجابي جديد يضي حياتك ويجعل من إرادتك نافذة : • اعمل من أجل نفسك وواجه الحقيقة تحمل المسؤولية اكتب في قلبك: أنا أحب نفسي كما أنا قدر ذاتك •السعادة في الحياة أن تقتنع أنك محبوب لذاتك . ثق بنفسك •أنا على صواب طالما أخطائي لا تتكرر . تخط الفشل • طالما أفكر وأتعلم وأعمل , ستظل حياتي مثيرة ودافئة حياة متجددة • حياة جديدة تبدأ أمامنا مع كل ثانية إنجازات متتالية • مع كل بزوغ فجر جديد , اجتهد واغتنم فما زال لديك فرصة للتغير مازالت تملك وقتاً للتغيير •ابتسامتك هي أفضل ما يجدد حياتك . راحة نفسية •أعلم بما أنك تشارك الملائكة بمعرفة قدر الرسول , وذلك بالتأسي به والصلاة عليه ستمتلك سر الخلود في رسالته السيرة العطرة والذكر الاجتماعي الايجابي وستجد الفرقان في حياتك المسؤولية الفردية الذي ترى به الحق كن مع العظماء •أنت ستظفر بالنجاح والفلاح في دنياك وآخرتك لأنك تضع مرضاة الله في كل عمل أول الرحلة ونهاية المطاف. الاعتقاد الايجابي •ثقافتك جيش غير منظور , تصل إلى أهدافها المرسومة في سكينة وسلام جمل نفسك بما حسن •الإيمان عقل واسع الذكاء , وفطرة بالغة النقاء الاعتقاد الإيجابي.. همسة.. تأكد أن عندك القوة وأنك تستطيع أن تكون وتستطيع أن تملك , وتستطيع القيام بعمل ما تريده وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة , وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب السعادة الدائمة : التكرار أساس المهارات لذلك عليك بإن تثق فيما تقوله وأن تكرر دائماً لنفسك الرسالات الإيجابية , فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك .. أنت تتحكم بحياتك وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود منقول للفائدة عاشق البحر [/frame] |
[align=center]موضوع رائع وممتاز .. مشكلة تكرار العبارات السلبية تجاه النفس مشكلة منتشرة بقوة ، وتصعب المشكلة لما الشخص اللي عنده هده المشكلة لا يدري انها مشكلة بحد ذاتها وبالتالي تصير مشكلته "مشكلة مركبة" أنا غبي ، أنا فاشل ، أنا خجول ، أنا لا يمكن انجح ، أنا حظي طايح .... عبارات هي عادية في شكلها ، لكن داخليا تدمر اللي يقولها بدون ما يلاحظ . الثقة في الله ثم في النفس والثقة بالقدرات الشخصية والقبول الذاتي هي أهم شيء بالحياة . بدونها الانسان لا يمكن يكوّن شخصية مستقرة . تظهر اثارها في المواقف المحرجة ، اللي تتطلب تصرف سريع وردة فعل قوية أو سريعة ، وفي أوقات اتخاذ القرارات وخاصة الحاسمة . تحيــــــاتي[/align] |
نعم أخي براده أنت على حق ، بهذه الاوصاف يكون الانسان عدو نفسه لأنه انهزامي ، ولا يبحث عن طرق النجاح والعلو والسمو الثقه في النفس وفي قدراته الشخصيه تجعل منه ذلك الناجح القادر أشكرك أخي العزيز على مرورك الكريم وتقبل خالص الود |
برنامج انا ايجابـــي [frame="2 80"][align=center]موضوع قيم للغاية وكما عودتنا اخي عاشق البحر لا تجود قريحتك واختيار الا بالجيد والممتاز. اسمح لي هنا ان اضيف على طرح ما يلي : برنامج انــــــــــــــــــا ايجابـــــــــــــــــــي الايجابية هي بداية الطريق للنجاح.. فكر بالنجاح دائماً، فحين تفكر بإيجابية فإنك في الواقع تبرمج عقلك ليفكر إيجابياً، والتفكير الايجابي يؤدي إلى الاعمال الايجابية في معظم شؤون حياتنا لذلك قم بما يلي: اولا : برمج نفسك لتحصل على الشفاء ، تخيل نفسك وأنت في أحسن صحة وعافية ونشاط. ثانيا : برمج نفسك على أن تكون ناجحاً في دراستك ، تخيل أنك حصلت على أعلى تقدير. ثالثا :بل برمج نفسك أنك ذكي لامع ، تخيل نفسك كذلك. إن أحسن وقت للبرمجة الايجابية أو بمعنى آخر التفكير الايجابي هو مرحلة الاسترخاء الجسدي التام قبل أن تنام، وحتى تتعود على التفكير الايجابي اختر تلك العبارات الايجابية التي ستساعدك بلا شك على النجاح والتفوق، واتبع ما يلي: اولا: قم بتصوير العبارة الايجابية التي تناسبك اكثر من صورة . ثانيا: الصق الصورة في أماكن متكررة أمامك بصورة يومية كموقع بارز في غرفة النوم، بجوار مكتبك عند الباب. ثالثا: عود نفسك النظر إلى هذه العبارات يومياً. رابعا: كرر العبارات في ذهنك كلما تذكرتها باستمرار. ثانيا : برمج نفسك على أن تكون ناجحاً في دراستك ، تخيل أنك حصلت على أعلى تقدير. ثالثا :بل برمج نفسك أنك ذكي لامع ، تخيل نفسك كذلك. إن أحسن وقت للبرمجة الايجابية أو بمعنى آخر التفكير الايجابي هو مرحلة الاسترخاء الجسدي التام قبل أن تنام، وحتى تتعود على التفكير الايجابي اختر تلك العبارات الايجابية التي ستساعدك بلا شك على النجاح والتفوق، واتبع ما يلي: اولا: قم بتصوير العبارة الايجابية التي تناسبك اكثر من صورة . ثانيا: الصق الصورة في أماكن متكررة أمامك بصورة يومية كموقع بارز في غرفة النوم، بجوار مكتبك عند الباب. ثالثا: عود نفسك النظر إلى هذه العبارات يومياً. رابعا: كرر العبارات في ذهنك كلما تذكرتها باستمرار. من هو المفكر الإيجابي ؟ # المفكر الإيجابي يقرّ بأن هناك عناصر سلبية في حياة كل شخص لكنّهُ يؤمن بأ أي مشكلة يمكن التغلّب عليها . # المفكر الإيجابي إنسان يقدّر الحياة ويرفض الهزيمة . # الإيجابي يفهم أنه من أجل التغيير من حالة المفكر السلبي إلى الأداء الكامل بطريقة المفكر الإيجابي يجب على الإنسان أن يتحلّى برغبة جادّة في التغيير . برنامج المفكر الإيجابي : قبل كل شئ عليك بطرح هذه الأسئلة على نفسك مع تحري الصدق والدقة فيها : هل أنا شخص إيجابي ؟ هل نشأت في مناخ سلبي فأثرت السلبية في شخصيتي حين أصبحت راشداً ؟ هل أؤمن حقاً أنه بالإيمان أستطيع أن أنجز أي شئ ؟ هل أنا ميّال إلى التفكير السلبي .. ممتلئ بالكآبة والتشاؤم وتكتنفني الشكوك في قدراتي الذاتية والخوف على مستقبلي ؟ هل أركز إنتباهي على على المشكلات في حياتي موجهاً نظري فقط إلى مالا يمكن إنجازه .. بدلاً من توجيهه إلى الفرص التي قد تكون هناك في زاوية ما ؟ هل يبدو لك دائماً أنه إذا كانت هناك إمكانية لحصول أمر سيئ فإن هذا الأمر حاصلٌ لامحالة . هل تؤمن بقانون الجذب الذي يقول :" أن الأفكار الإيجابية تعطي نتائج إيجابية والأفكار السلبية تعطي نتائج سلبية ؟ والآن إليك برنامج التفكير الإيجابي : 1. كن متفائلاً تجاه كل شئ وفي الـ 24 ساعة القادمة قل فقط أشياء موحية بالأمل .. أشياء إيجابية حول أسرتك وصحتك وعملك ومستقبلك .. وأصّل هذه الأفكار لمدة أسبوع على الأقل وهنا نشيد بأذكار الصباح والمساء التي تدعو الي التفاؤل والانشراح .. وسترى بإذن الله التغيير الذي سيطرأ على طريقتك تفكيرك وسوف تجد نفسك تتقدّم طوال حياتك . 2. إهتم بغذاء عقلك عن طريق قراءة كتب أو مقالات أو الإستماع إلى برامج ترتقي بالمعنويات .. وتجنب القصص والأخبار التي تتحدث عن المآسي والجرائم .. إقرأ سير الناجحين الذين حققو نجاحاً باهراً وتغلّبوا على عقبات هائلة . 3. صاحب أناس إيجابيين .. وضع قائمة بأسماء أصدقائك وقرر قضاء وقت أول مع الإيجابيين منهم . 4. تجنب المجادلات والصراعات والأوضاع السلبية .. وقضايا التي لاداعي لها ولاجدوى من الإنخراط فيها . 5. حافظ على صلواتك .. وأعط نفسك وقتاً للتأمل في الأشياء الرائعة والجميلة التي وهبك الله إياها والتي ليس أقلها القدرة على إكتشاف الخير في كل حالة . 6. قم بعمل تمرين (21/14) لمدة أربعة عشر يوماً على الجملة التالية :"أنا الآن أفكّر إيجابياً " أو أي جملة بنفس المعنى ولكن تشعر أنها أقوى بالنسبة لك . 7. بعد إتمام فترة 21 يوماً أعد طرح الأسئلة حول التفكير الإيجابي على نفسك ولاحظ إجاباتك . مرة اخرى شكرا على الطرح المميز منقول للأمانة : مـــــروة [/align][/frame] |
| الساعة الآن 05:00 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظة لموقع القلم الذهبي
