4 أغذية للحامل قبل الولادة
 

عندما تبدأ علامات الولادة في الظهور على الحامل تسود حالة من التوتر العام لدى الحامل ومن حولها، فالجميع يخشى آلام الولادة وتعسر مراحلها.

"سيِّدتي نت" استشار مختصة علوم التغذية الدكتورة منال إسماعيل، والتي أوصت بـ4 أغذية سهلة التحضير يمكن تقديمها وقت الولادة لتسهيل العملية، وهذه الأغذية هي:

· مستحلب اليانسون: هذا الشراب يُؤخَذ عند حدوث الطلق أو قبل الموعد الذي يحدّده الطبيب للولادة بقليل، ويفيد هذا المستحلب في تقوية الطلق أثناء الولادة، ويعمل على تسهيلها، كما أنّه يُفيد في تهدئة أعصاب المرأة.






أكثر...